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樓主
發表于 2019-7-12 15:18 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
? ? 幾乎沒有哪個孩子能夠做到當父母時常不快樂時,自己內心深處還保持快樂,不受影響。在這種情況下,有的孩子會成為犧牲者,有的會成為逃避者,有的會成為說教者,不管是哪一種,他們都失去了和諧一致的狀態,無法集中精力發展自己?! ≈揮懈改甘背?燉?,孩子才能安心下來發展自己。父母保持快樂是有秘訣的,那就是照顧好自己的渴望??梢源右韻?方面開始做起。1成為“I”而不是“me”   “I”是主格的“我”,有能力、有力量給予;而“me”是賓格的“我”,被動接受、索求。如果把渴望比作杯子里的水,我們總希望別人主動往杯子里添水, 就會處于被動的位置,陷入“me”。相反,選擇自己添水,并且教會別人恰當的添水方式,就會進入“I”的狀態。這杯水中,自己添加的比例越高,就說明掌控 幸福的能力越強,被別人觸發的情緒的可能性越小。2拓寬滿足渴望的通道?! 】釋R云詿男問匠魷?。大家的渴望都是相同,但每個人的期待卻各不一樣。借用上面的比喻,渴望是水,而期待是“誰”用“哪種方式”往杯子里添水。由于每個人的成長環境、所受影響不同,對添水的人以需求及方式的也會有所不同。
  
?? ?如果我們想要更滿足、更幸福,就需要拓寬通道,盡可能多地接納那些想要添水的人,真切體驗水的滋味,而不一定非要挑剔他們的是不是自己期待中的人、是不是以自己期待的方式。如此,我們的杯子才能常常盛滿。3平衡好這種渴望,從“自己”層面做出選擇?!? 有時候,我們會發現自己的某些渴望相互沖突。比如“自由”“價值”和“安全”的渴望,我們想辭職到另一家公司,去做自己的喜歡的事情,但薪資低不穩定。 也就是說,新工作能滿足我們“自由”和“價值”的渴望,但“安全”的渴望會受到影響,這么一來,是去是留就成了一個令人糾結的問題。

  面對這種情況,我們需要先認可這些渴望都很重要,接納糾結的情緒,聆聽內心的聲音。一旦做出選擇,就要承擔責任。其實人生就是這樣,有得必有失,沒有完美的選擇,只有最適合當下的、最符合內心的。有意識地平衡好各種渴望,能幫助我們長享安心和快樂。

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快樂的父母讓孩子成長無后顧之憂
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